LÃNH ĐẠO BẢN THÂN

INSIDE-OUT hay OUTSIDE-IN? 🤔

Bạn chọn cách phản hồi, hay để sự việc và lời nói của người khác quyết định cảm xúc và phản ứng của mình? Trước đây, tôi khá dễ bị cuốn theo những gì xảy ra bên ngoài.🙃🙂 Ai đó nói “xấu” mình một chút là tức giận. Nhận một góp ý tiêu cực là thấy bực bội, tổn thương. Trong lòng lập tức trào lên một mớ suy nghĩ phòng vệ, bào chữa, khó chịu, giận dữ… Có khi mất cả một ngày, thậm chí cả tuần, cứ lẩn quẩn trong cái “bong bóng tiêu cực” đó. Mà đâu phải chỉ một lần. Thỉnh thoảng lại có một chuyện gì đó. Còn những bực bội, bất như ý nhỏ nhỏ trong ngày thì chắc cũng… cả mớ. Nhìn lại mới thấy: mình đã đánh mất rất nhiều năng lượng, thời gian và sự sống quý giá cho những điều đáng lẽ mình không nên để mất. Và cái giá phải trả không hề nhỏ: ảnh hưởng đến niềm vui, mối quan hệ, công việc và sự phát triển của chính mình. Tôi nhận ra một điều rất quan trọng: Mình đã cho phép những yếu tố bên ngoài dẫn dắt tư duy, cảm xúc và hành vi của mình! Mình phản xạ một cách tự động, thay vì lựa chọn cách phản hồi mà mình thật sự muốn. Sau này tôi ý thức rõ hơn rằng: Những gì xảy ra bên ngoài — hoặc suy nghĩ, niềm tin của người khác — mình không thể kiểm soát. Nhưng mình luôn có một sức mạnh rất lớn: quyền lựa chọn cách mình phản hồi. Nói thì dễ. Làm không hề dễ, cần kiên trì thực tập, nhưng phần thưởng đạt được lại vô cùng xứng đáng: ảnh hưởng đến mọi mặt của cuộc sống: sự tự tin, niềm vui, hạnh phúc, bình an, sự sáng suốt và hiệu quả trong công việc.👍👌🌱🌺❤️ Một tip nhỏ tôi thấy rất hữu ích là thỉnh thoảng dừng lại và tự hỏi: Mình đang cảm thấy gì? Mình đang nghĩ gì?👍 Chỉ cần nhận diện được hai điều đó, bạn đã bắt đầu kéo tâm trí trở lại, giúp mình không bị cuốn vào overthinking, dẫn đến overwhelming và mất kiểm soát cảm xúc, hành vi. Đặc biệt với người lãnh đạo, điều này càng quan trọng. Nếu bạn không lãnh đạo được chính mình, thì rất khó để dẫn dắt người khác. Có một hình ảnh tôi rất thích: Một quả trứng: Nếu bị vỡ do tác động từ bên ngoài — sự sống kết thúc. Nhưng trứng tự vỡ từ bên trong, một sự sống mới bắt đầu. Đối chúng ta cũng vậy: Phản ứng tự động do tác động bên ngoài vào (Outside-in), gây ức chế, buồn lo, áp lực…. Phản hồi có chọn lọc từ bên trong (Inside-out), tạo nên sức mạnh, sự chuyển hóa. Đó là lý do tôi ngày càng đam mê con đường phát triển nội lực — Inside-Out.👍😍 Bởi khi một người thật sự làm chủ và lãnh đạo được bản thân, những năng lực khác sẽ phát triển nhanh hơn, vững hơn và tự nhiên hơn rất nhiều.💜👌💪